Для загрузки картинки на форум предлагаю воспользоваться сервисом Аворег

http://avoreg.ru

1) Нажимаем "Обзор" и указываем путь к нашей картинке
2) Нажимаем кнопку Загрузить для загрузки

http://avoreg.ru/help/1.jpg

3) Копируем ссылку и вставляем в своё сообщение, это будет превью картинки

http://avoreg.ru/help/2.jpg

Администрации я бы посоветовал прикрепить эту тему и возможно сделать ссылку на неё со страницы правил форума.